มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง

บอกลาอาการมือเท้าชาง่ายๆ ไม่กลับมาเป็นใหม่ แค่นวดวันละ 5 นาที
เล่มนี้นำเสนอทางเลือกใหม่ในการรักษาโรคมือเท้าชา ตามแนวทางของนายแพทย์ซะกะอิ ชินตะโร ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดอาการปวดและบาดเจ็บในกระดูกและกล้ามเนื้อ รวบรวมโรคที่เป็นสาเหตุอาการมือเท้าชาเอาไว้ครบถ้วนสมบูรณ์ที่สุดเล่มหนึ่ง ทั้งยังชี้ให้เห็นสาเหตุแท้จริงของอาการเหน็บชาที่คนมักมองข้ามไป แค่ลองทำแบบทดสอบง่ายๆตอนต้นเล่ม ก็ตรวจสอบเบื้องต้นได้ว่าตนเองมีอาการเข้าข่ายโรคใด แล้วค่อยเลือกปฏิบัติตามท่ายืดเส้นและท่าบริหารแสนง่ายแต่พิสูจน์แล้วว่าเห็นผลจริง อุปกรณ์ที่ใช้มีแค่ลูกเทนนิส ผ้าขนหนู และมือเปล่า จึงทำได้สะดวกทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ท้ายเล่มยังมีคำแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคมือเท้าชาอีกด้วย

อ่านแล้วได้อะไร
รู้วิธีรักษาอาการมือเท้าชาง่ายๆด้วยตนเอง

จุดเด่น
1 เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านประสบการณ์การทำงานในแผนกศัลยกรรมกระดูกและโรงพยาบาลเฉพาะทางสำหรับอาการปวดเอว
2 ผู้เขียนเชี่ยวชาญด้านการรักษาอาการเจ็บที่สะโพก คอ ไหล่ เข่า และอาการบาดเจ็บจากกีฬา ให้การรักษาอาการปวดเข่า ปวดเอว ปวดไหล่ และปวดคอซึ่งรักษาให้หายได้ยากโดยใช้วิธี “การปรับสภาพในปลอกหุ้มข้อต่อ” เป็นหลัก ซึ่งได้คิดค้นขึ้นมาจากการศึกษากายวิภาค เคยรักษาบุคคลมีชื่อเสียงหลายคนทั้งนักกีฬาอาชีพและนักแสดง